脂肪肝是生活中常见的一种肝部疾病,主要是和不良的饮食有很大关系,只要患者多注意饮食,适当的锻炼身体就可以防止病情的加重,但是在防治过程中人们会存在很大误区.那么,脂肪肝的误区都有哪些?

　　1、吃素就不用担心脂肪肝

　　当大量的脂肪在肝脏里面堆积,超过了肝脏所承受5%时,就被称为脂肪肝.其实脂肪肝和身体胖瘦没有任何的关系,身体代谢的快慢直接决定了脂肪肝的发生与否.有一部分人群会选择素食主义,但是在宿舍里面会含有会缺少维生素以及蛋白质,并不能够满足身体所需要的,增多了糖皮质类固醇,当大量游离脂肪释放到血液里面时就会慢慢沉淀在肝脏中,从而引起了脂肪肝.

　　2、脂肪肝应该多吃水果

　　在水果里面含有大量的矿物质,纤维素以及维生素,适当的吃有利于身体健康,但是并不是越多越好,因为大部分水果里面会含有糖分,如果长时间大量摄入的话,会升高血脂以及血糖,引起身体肥胖,对于高血脂以及脂肪肝患者千万不能吃太多的水果.可以使用西红柿,黄瓜等低热量的蔬菜来代替甜水果.

　　3、快速减肥可以治疗脂肪肝

　　只要保证营养均衡才能够维持身体的健康,碳水化合物占了总能量的55%左右,若是不吃主食就会让身体得不到充足的碳水化合物,此时脂肪以及蛋白质就会来提供能量,增加了肝脏的负担,让大量的脂肪酸进入到肝脏里面,肝脏代谢脂肪时需要蛋白以及维生素等,这样会导致脂肪的过剩,甚至会在肝脏里面沉积下来,加重了病情.

　　4、脂肪肝只是一种肝病

　　肝脏在身体中承担着重要的角色,可以促进大致的合成以及物质的代谢,同时也具有排泄解毒以及凝血的功效,再生以及代偿能力很强大.当肝脏功能出现问题时,周边的器官势必也会受到影响,当患上脂肪肝时不仅要去医院检查肝功能,同时要做好血糖、血脂及血压的检查.

　　温馨提示:对于脂肪肝人们会存在很大的误区,患者要选择正规的医院接受治疗,积极的调整饮食结构,多锻炼身体,可以采取有氧运动的方式来减少身体中脂肪.