目前脂肪肝的诊断主要是根据B超检查,正像其他影像学检查对疾病不能定性一样,单凭B超检查也不能诊断脂肪肝.除了B超检查外,还必须有血脂增高和肝功能障碍,后两者起码有一项异常,否则,不能下脂肪肝的诊断.但现时的情况是,不少B超医生根本不过问血脂和肝功能情况,仅靠B超所见就下了脂肪肝诊断.因此,目前脂肪肝之所以这么多,有一部分是人为因素造成的假象,换言之,相当部分病例并非是脂肪肝.

    实际上,经过对脂肪肝病例的动态随诊发现,肝脏里脂肪的多少是可以变化的,不是一成不变的.也就是说,身体里的脂肪多了,肝脏里的脂肪也就多;身体里的脂肪少了,肝脏里的脂肪也会减少.

    肝脏是人体内脂质代谢比较为活跃的器官,肝细胞在体内脂质营养的摄取、转运、代谢及排泄中起着重要作用.只要减少了脂肪的摄入或是增加体内脂肪的消耗,血脂降低,肝脏的脂肪也会减少,也会从含脂肪多的状态恢复到含脂肪少的状态.

    那么如何有效的控制或预防脂肪肝的出现?这就需要做到一下四点:

    1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配,营养均衡.

    2、适当运动每天坚持体育锻炼,可根据自身体质选择适合的运动项目.如慢跑,打乒乓球,羽毛球这些有氧运动,以加强体内脂肪的消耗.

    3、慎用药物,肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以,平时不要动不动就吃药,特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物.对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害.

    4、此外,心情要开朗,不要有太大的心理压力,当然劳逸结合也是相当重要的.